Главная » Файлы » Книги и журналы

Психология стресса


Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор - специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем - это и благословение, и проклятие.

Благословение - в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие - в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.

Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.

Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Название: Психология стресса
Год: 2017
Автор: Роберт Сапольски
Издательство: Времена
Жанр: Психология, физиология
Количество страниц: 588
Формат: pdf, djvu
Язык: Русский
Размер: 144.1 Mb

Скачать Психология стресса

Экономте на покупках в магазинах Aliexpress

Понравилась новость. Поделись с друзьями.

Вы сейчас просматриваете статью Психология стресса. Данная статья находится в категории Книги и журналы. Чтобы увидеть другие новости из этой категории, перейдите по этой ссылке: Книги и журналы. Надеемся вам понравилась статья Психология стресса и пригодилась.
Категория: Книги и журналы | Добавил: Kioka83 | Теги: физиология, психология
Просмотров: 5 |


Другие новости:
 
  • VA -Club Cherry Latin Dance Carnival (2014)
  • VA -Kizomba Hit Latin Dance (2014)
  • VA -Smooved Deep House Collection Vol 11 (2014)
  • VA -Summer Play Compilation 2014 (30 Dance Tunes) ...
  • VA -Synth To Love (2014)
  • VA -Dance Wicked (2014)
  • VA - Танцевальный Марафон (2014)
  • VA -В Ожидании Дня и Ночи (2014)
  • VA - Dance Invite Move Life (2014)
  • VA - Latin Hits 2014 Summer Edition 56 Latin Smash...
  • VA - Longe History British Rock Vol. 2 (2014)
  • VA -Romantic Enigmus Instrumental Interpretation (...
  • VA - Summer Workout Hits (2014)
  • VA - Super Covers Hits (2014)
  • Awareness Of The Soul (2015)
  • VA -Горячие Хиты 80 в Современнм Исполнении (2014)
  • Potential Dance Motion (2014)
  • VA -Emotional Meets Dance (2014)
  • DJ York -Planet Chill 2014-01 (2014)
  • Italo Disco Megamix (2015)