Главная » Файлы » Книги и журналы

Роберт Сапольски - Психология стресса (2015)


Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Название: Психология стресса
Автор: Роберт Сапольски
Год: 2015
Жанр: психология, научно-популярная
Серия: Мастера психологии
Издательство: Питер
Язык: Русский

Формат: djvu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Страниц: 590
Размер: 7 MB
Скачать Роберт Сапольски - Психология стресса (2015)

Экономте на покупках в магазинах Aliexpress

Понравилась новость. Поделись с друзьями.

Вы сейчас просматриваете статью Роберт Сапольски - Психология стресса (2015). Данная статья находится в категории Книги и журналы. Чтобы увидеть другие новости из этой категории, перейдите по этой ссылке: Книги и журналы. Надеемся вам понравилась статья Роберт Сапольски - Психология стресса (2015) и пригодилась.
Категория: Книги и журналы | Добавил: didl3 | Теги: психология, Научно-популярная, Книги, Психология стресса
Просмотров: 7 |


Другие новости:
 
  • VA -Ахтунг!! Ненорматив (2014)
  • VA - Le Nuevo Del Reggaeton vol 68 (2014)
  • VA - About Hyperbolic Psy Trance Session (2014)
  • VA - Vision Of Soul (2014)
  • Odyssey House Music (2015)
  • Vibration Of Soul (2015)
  • VA - Techno Serpent (2014)
  • Music For Your Car: 100 Dance Hit (2015)
  • Club Weekend (2015)
  • Second Life Disco (2015)
  • Самая Самая: Русский Сборник (2015)
  • Super Disco Retro And Remix (2015)
  • VA -Pilates Lounge (2014)
  • VA - Abstract Thears: Psy Goa Trance Mix (2014)
  • VA -Музыкальный Хит Коктейль (2014)
  • Geometry Of Trabce Sound (2015)
  • Chris Duarte Group – Lucky 13 (2014)
  • Bravo 50/50 Mix (2015)
  • Italo Disco Megamix (2015)
  • Musical Wekeend (2015)