Главная » Файлы » Книги и журналы

Сергей Тафинцев - Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника


Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять безопасно.

Автор этой книги – Сергей Тафинцев – преподает йогу более 10 лет. Его лозунг – корректность, безопасность, целесообразность! Каждый день тысячи людей занимаются по его роликам и обучающим видео на YouTube и отмечают, как быстро уходят боли, исправляется сутулость, появляется энергия.

Весь многолетний опыт занятий положен в основу этой книги! Более 200 упражнений, фото и комментарии делают ее действительно простым и полезным пособием, по которому вы сможете заниматься йогой самостоятельно и не навредить себе. Эффект от упражнений вы почувствуете уже после первой тренировки!

Данное издание не является учебником по медицине.

Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Название: Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника
Автор: Сергей Тафинцев
Язык: Русский
Издательство: АСТ
Жанр: Йога
Год выхода: 2019
Формат: pdf
Страниц: 132
Размер: 10 Мб

Скачать Сергей Тафинцев - Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника

Экономте на покупках в магазинах Aliexpress

Понравилась новость. Поделись с друзьями.

Вы сейчас просматриваете статью Сергей Тафинцев - Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника. Данная статья находится в категории Книги и журналы. Чтобы увидеть другие новости из этой категории, перейдите по этой ссылке: Книги и журналы. Надеемся вам понравилась статья Сергей Тафинцев - Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника и пригодилась.
Категория: Книги и журналы | Добавил: zyzy | Теги: книга, электронная книга, йога, литература
Просмотров: 5 |


Другие новости:
 
  • Let The Music Talk: Monumental Art Sound (2015)
  • Punk Story (2015)
  • VA -DJ Ibiza Sunset (2014)
  • Provocation Deep Plastic House (2015)
  • VA - Galactic Superwave (2013)
  • VA -По Струнам Души Топ 100 Шансон (2014)
  • Опасные Связи: Выпуск 14 (2015)
  • VA - Longe History British Rock Vol. 1 (2014)
  • VA - Feel The Disco (2014)
  • Bravo 50/50 Mix (2015)
  • Super Disco Retro And Remix (2015)
  • VA -On Air Beach Party (Special House Music Sample...
  • VA - Новинки Русских Хитов (2014)
  • Парад Зарубежных Хитов (2015)
  • VA - Green Temptation: Vocal House (2014)
  • Conversion Bass Buster (2015)
  • Geometry Of Trabce Sound (2015)
  • VA -Ахтунг!! Ненорматив (2014)
  • VA - Dance Invite Move Life (2014)
  • VA - Deep Rainbow Disk (2014)