Главная » Файлы » Книги и журналы

Сергей Тафинцев. Йога для спины. Лучшие практики для здорового позвоночника


Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять безопасно.

Автор этой книги – Сергей Тафинцев – преподает йогу более 10 лет. Его лозунг – корректность, безопасность, целесообразность! Каждый день тысячи людей занимаются по его роликам и обучающим видео на YouTube и отмечают, как быстро уходят боли, исправляется сутулость, появляется энергия.
Весь многолетний опыт занятий положен в основу этой книги! Более 200 упражнений, фото и комментарии делают ее действительно простым и полезным пособием, по которому вы сможете заниматься йогой самостоятельно и не навредить себе. Эффект от упражнений вы почувствуете уже после первой тренировки!
Данное издание не является учебником по медицине.
Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Название: Йога для спины. Лучшие практики для здорового позвоночника
Автор(ы): Сергей Тафинцев
Издательство: АСТ
Жанр: здоровье
Год выпуска: 2019
Страниц: 260
Язык: Русский
Качество: Хорошее
Формат: pdf, doc в архиве RaR
Размер: 10,5 МБ +5% на востановление

Скачать "Сергей Тафинцев. Йога для спины. Лучшие практики для здорового позвоночника"

Экономте на покупках в магазинах Aliexpress

Понравилась новость. Поделись с друзьями.

Вы сейчас просматриваете статью Сергей Тафинцев. Йога для спины. Лучшие практики для здорового позвоночника. Данная статья находится в категории Книги и журналы. Чтобы увидеть другие новости из этой категории, перейдите по этой ссылке: Книги и журналы. Надеемся вам понравилась статья Сергей Тафинцев. Йога для спины. Лучшие практики для здорового позвоночника и пригодилась.
Категория: Книги и журналы | Добавил: Ivan015 | Теги: йога, Тафинцев, здоровье
Просмотров: 3 |


Другие новости:
 
  • Beatport: Chart Of Songs (2015)
  • Не Такая Как Все (2015)
  • VA -Музыкальный Хит Коктейль (2014)
  • VA - Deep Rainbow Disk (2014)
  • Let The Music Talk: Monumental Art Sound (2015)
  • Мир Танцует С Нами (2015)
  • VA - 100 Звёзд Москва FM (2014)
  • Hello Dream (2015)
  • VA -Extraordinary Chill Lounge, Vol. 5 (2014)
  • Ultra Dance Mix (2015)
  • VA - Suite Neoclassical (2014)
  • VA -All Night Dancing Party (2014)
  • Original Trance Mix (2015)
  • Trance Serpent vol 07 (2015)
  • VA - Trance Serpent (2014)
  • VA -Summer Play Compilation 2014 (30 Dance Tunes) ...
  • Lolipop Dance Culture (2015)
  • Love The Blues: Classic Collection (2015)
  • Oceanic Directional Shadows (2015)
  • VA - Музыка осеннего Листопада (2014)